ПРОГРАММА
FITNESS CAMP BALI
15 -29 НОЯБРЯ
прокачай себя !
☆ 14 ночей проживания на крупнейшей вилле Чангу
Большая современная вилла оформленная в стиле лофт, расположенная в самом сердце района Чангу, в 10 минутах ходьбы от пляжа.
☆ 8 уроков серфинга
Теория и вводный инструктаж перед основной тренировкой. Практические навыки вставания на доску сначала на песке, затем на воде. Тренировка проходит под контролем тренера и его помощников.
☆ Видео-анализ вашего катания
Каждый урок снимается на видео для последующего анализа вашего прогресса и ошибок.
☆ Surf Training
Это сёрф-ориентированная тренировка для развития силы, выносливости, ловкости и баланса. Упражнения подобраны опытными серферами, которые знают, что для достижения успеха нужно тренироваться не только в воде, но и на суше.
☆ Прокат оборудования
Индивидуальный подбор серф-доски учитывая рост и уровень участника, серф-одежда для мужчин и женщин, цинк - средство для защиты от солнца
☆ 14 Серф-завтраков
Специальные завтраки, которые дают сил и энергии перед серф-тренировкой
☆ Вечеринка BBQ
Настоящий праздник для гурманов и любителей вкусных блюд приготовленные на открытом огне
☆ Functional Training
Ежедневные функциональные, скоростносиловые и восстановительные тренировки. Чтобы занятия серфингом проходили эффективнее, мы добавили в программу дополнительные тренировки.
☆ 1 спортивный массаж
Сеанс восстанавливающего массажа откроет второе дыхание, когда покажется, что сил уже нет. При желании сеанс можно продлить, как доп-услуга.
☆ СЕРФ ТРИП
Незабываемое двухдневное путешествие на соседний остров. Этот трип заменит нам основные тренировки на серфе, где будут крутые спуски и подъемы на склонах побережья; погружение в открытый океан на глубину, встреча с мантами и другими морскими жителями. Это очередной вызов в единении с дикой природой.
☆ Лекция - "Что такое серфинг"
Помимо обязательной теории и подробно изложенной техники безопасности, с которых начинается каждый курс, нам хочется поделиться информацией о том, что такое серфинг в целом, какие бывают виды волн и досок для серфинга, чем различные споты отличаются друг от друга. Поэтому устраиваем по вечерам интересные лекции и видеопросмотры.
☆ Открытая беседа с тренерским составом
Мы вместе разберём все вопросы по питанию и режиму тренировок.
☆ Трансфер
Доставим из аэропорта и обратно, отвезём на все уроки и прокатим по острову.
☆ Самая классная компания EVER
Здесь не просто сёрф-кемп. Это место силы русско-балийского серф-комьюнити: вечерами за одним столом можно встретить ученика серф-кемпа, который только прилетел на Бали, блокчейн гуру, который проводит на Бали каждую зиму, фотографов, операторов, дизайнеров, которые живут на Бали много лет, маркетологов, режиссеров, именитых шеф-поваров и других прогрессивных молодых людей, объединенных одной страстью - любовью к серфингу и активному образу жизни. Так что вы легко сможете познакомиться с интересными людьми и получить полезные советы о жизни на острове.
☆ Отличное настроение и заряд энергии
В сёрф-кемпе вы сможете поставить себе высокую, но адекватную планку, научитесь выходить из зоны комфорта и достигать своей цели, и, что не менее важно, зарядитесь мотивацией на дальнейшее развитие не только в серфинге, но и в других своих начинаниях. Проверено не первый раз!
☆ Медицинская страховка
Для большей безопасности, мы включили медицинскую страховку